Wpływ sylwetki a samopoczucie u kobiet

wtorek, 4 września 2018

odchudzanie

Witajcie 😗
Mam na imię Angelika i od prawie trzech lat prowadzę bloga Rozsądne Odchudzanie. Blog powstał dla tych, którzy chcą zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale również dla tych, którzy tę przygodę zaczęli już dawno. Na moim blogu znajdziecie dużo wskazówek na temat zdrowej redukcji ciała bez efektu jojo. Skąd wziął się pomysł na bloga? Sama zmagałam się z nadwagą i przechodziłam przez różne diety. Moje doświadczenia połączyłam z pracą zawodową, ponieważ z wykształcenia jestem dietetykiem. Na moim blogu możesz, więc liczyć na fachową pomoc. 😊 
Dzisiaj chciałabym poruszyć kwestię wpływu na samopoczucie, jakie wywiera na Nas nasza sylwetka. Jeżeli jesteście ciekawe mojego zdania na ten temat, to zapraszam do zapoznania się z dalszą częścią wpisu. 😊

To, jak postrzegamy ludzi, zależy w pierwszym momencie od ich wyglądu. Jeśli widzisz na ulicy mężczyznę z tatuażami i z łysiną od razu myślisz „był w więzieniu”, widzisz kobietę, która ma bardzo krótką spódniczkę, bluzkę na ramiączkach i duży dekolt, to myślisz o niej najgorzej jak tylko można o kobiecie. Może ta kobieta ma taki styl? Nie od razu trzeba wyciągać takie wnioski no, ale.. nie ma co ukrywać, że zwracamy uwagę najpierw na wygląd, a potem na charakter człowieka. Tak samo jest, gdy widzimy otyłą kobietę. Nie oznacza to jednak, że zajada się fast-foodami i napojami gazowanymi. Być może na coś choruje? Może zażywa tabletki? Niestety my, ludzie zbyt szybko oceniamy ludzi.

sylwetka

W dzisiejszych czasach, a raczej od kilku lat kanonem piękna są szczupłe kobiety. Najlepiej, żeby miały lekki kaloryfer na brzuchu, ładnie wyrzeźbione nogi i silne ręce. Coraz więcej na Instagramie dziewczyn prowadzących zdrowy styl życia, pokazujących zdrowe posiłki, to, jak ćwiczą na siłowni i ile kalorii spaliły. Wszystko ładnie, choć w rzeczywistości tak to nie wygląda. Cieszy mnie to jako dietetyka, że coraz więcej osób prowadzi zdrowy tryb życia. Zgrabna sylwetka to tylko skutek uboczny zdrowej diety i ćwiczeń. Instagram oraz Facebook wręcz naciskają na zgrabną sylwetkę u kobiet, więc te, które mają kilka kilogramów za dużo, czują się niepewnie oraz brzydko. Nawet jeśli masz tych kilogramów za dużo, ale nie chcesz się odchudzać, dostosuj krój ubrania do swojej sylwetki, zrób makijaż, załóż szpilki i ruszaj w świat. Wierz mi, że wszystkie męskie oczy „wiszą” na Tobie. W końcu nie każdy musi być szczupły.

Wiele badań pokazuje, że waga jest wyznacznikiem zadowolenia z siebie i swojej sylwetki u kobiet. Zaczynając się odchudzać, należy pamiętać, aby podejść do tego racjonalnie. Nie przytyłaś od razu 10 kilogramów to i w dwa dni się ich nie pozbędziesz. Droga na skróty odbije się efektem jojo. A tego raczej nie chcesz. No dobra masz już dobraną dietę, zaczynasz ćwiczyć i ogólnie prowadzić zdrowy tryb życia. Widzisz pierwsze kilogramy w dół. Pracujesz dalej nad sobą. Mija kilka miesięcy i masz już swoją wymarzoną wagę i sylwetkę. I co teraz? Jak na siebie patrzysz? Jak Twoje samopoczucie? Czujesz, że właśnie teraz możesz przenosić góry, że jesteś szczęśliwsza, że zmieściłaś się w rozmiar S. Spadek masy ciała spowodował, że czujesz się bardziej pewna siebie i wiesz, że to właśnie teraz wyglądasz dobrze. Musisz jednak pamiętać, że od chwili kiedy zaczęłaś zdrowo się odżywiać, do końca Twojego życia musisz prowadzić zdrowy styl życia (odstępstwa od czasu do czasu mile widziane) bo inaczej zaprzepaścisz swój wysiłek.

Podsumowując, zgrabna sylwetka wpływa korzystnie na psychikę i samopoczucie u kobiet. Niestety świat Internetu powoduje, że należy być szczupłym i wysportowanym, bo inaczej nie należysz do tego świata. Osobiście uważam, że nie należy iść za trendami, które promują media społecznościowe. Musisz wybrać swoją drogę, którą chcesz podążać. Ja będę Cię namawiać na zdrowy styl życia, bo zwyczajnie w świecie Twój organizm Ci za to podziękuje. A dzięki zdrowemu odżywianiu zdobędziesz upragnioną sylwetkę.
 

P.S Dziękuję Patrycji, że zaproponowała mi, abym napisała dla Was ten artykuł. Mam nadzieję, że podchodzicie racjonalnie do tematu redukcji masy ciała oraz zdrowego stylu życia. Napiszcie w komentarzach czy prowadzicie też zdrowy styl życia. 😊

Pozdrawiam,
Angelika

Wpisy, które mogą Cię zainteresować

0 komentarzy